こんにちは、英語キャリアにこだわる英語コーチのSatokoです。
リモートワークが増え、皆さん、運動不足が気になっていませんか？
コロナで在宅勤務が増えて、
会社への通勤が最低限の運動になっていたことに気づかれた方も多いのではないでしょうか。
というわけで、運動不足を少しでも解消すべく、
私は毎朝、仕事の前に、筋トレエクセサイズをすることにしました。
これは『仕事』と位置付けて、
必須タスクとしてやることにしました。
「時間があったら、やろう！」では続かないので・・・。
どんな筋トレをしているかというと、
なかやまきんに君のYoutubeチャンネルを観てやっています(^^;
友人におすすめされて、やってみたところ、
なかなか良くて。
でも、ふと気づいたのです。
毎日のこのエクセサイズを英語でやったら、リスニングにもいいんじゃない？と。
そこで、見つけました！
なかまやきんに君に似た英語のYoutubeチャンネル♪
私は10分程度の短いワークアウトがよいのでこちらを選びました！
検索すると、いろいろなおすすめYoutuberも出てきますので、
皆さんもぜひ、自分の好みの英語チャンネル見つけてみてください。
ちなみに、今回検索で使ったkey wordはこんな感じです！
○ 下半身トレーニング ：lower body strength
○ 10分簡単トレーニング : 10 minute easy workout
○ 筋トレ ：muscle training
○ 腹筋初心者トレーニング : Beginner AB workout
健康維持のための運動をしながら、英語時間を日常に取り入れましょう！
かんばれ、自分(^^♪
